江苏润德梁物业管理服务有限公司自2002年成立以来一直将员工视为公司的基石，并深入贯彻让员工满意的发展理念，关爱员工身心健康且一直致力于为所有员工打造一个舒适安全安心的工作环境，定期开展员工体能素质拓展、心理健康讲座、心理辅导、生产安全教育等活动促进员工身心健康发展。

2018年10月12日，公司邀请了梁溪区总工会的欧阳晋老师就员工如何疏导心理压力，排解焦虑情绪问题展开座谈，来自公司各层级的二十多位员工参加了本次座谈。

座谈一开始，欧阳老师用就以有趣的类比实验引发了全场员工关于压力的深入思考，老师将一个装着空气的塑料瓶比作个人，通过外力的挤压及内部空气的排空瓶子会自然呈现扁平状态，压力就是让瓶身变形的力，在生活中则是让个人感到痛苦与疲于应付，改变自我的各方力量，生活中每个人的压力则来自于社交、家庭、工作等方面，而在这当中常被忽视的内容则是瓶子自身所给予的作用，也就是个人为顺应外力给自己设置了限定。经过欧阳老师精彩地分析，员工们对于压力的理解也进一步加深，随后，欧阳老师带领大家一起玩转压力游戏——对力游戏，通过游戏的形式来深入理解压力、现场释放压力。最后，欧阳老师以情景再现模拟的形式让员工们把自己遇到的压力进行呈现，并进行一对一的辅导，针对性地提出具体的方法建议，引导大家调控情绪，教给大家保持乐观积极健康的心态处理好各方面问题的方法。

此次讲座既丰富了员工们的心理健康知识，也让员工们掌握了更多认识自我、认识压力、调节情绪的方法，为今后更好地工作与生活、提高身心健康水平打下基础。

江苏润德梁物业管理服务有限公司  张晴